Στην Ιαπωνική γλώσσα η λέξη «κρίση» αποδίδεται με δυο ιδεογράμματα (kanji)˙ το ένα αποδίδει την έννοια του κινδύνου και το άλλο της ευκαιρίας.

Το ζητούμενο είναι να διαπιστώσουμε κατά πόσο επιθυμούμε να μετατρέψουμε την κρίση σε ευκαιρία, σε μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη, ωρίμανση.

Ίσως θα χρειαστεί να ξεχάσουμε για ένα μικρό ή μεγαλύτερο διάστημα το περίτεχνο, το σπάνιο, το εντυπωσιακό και να κοιτάξουμε κατάματα το μικρό, το συνηθισμένο, το καθημερινό «φόντο» που μας περιβάλλει και εμμέσως μας περιγράφει. Η φωτογράφος Mary Ellen Mark (φωτό εξωφύλλου) μας προτρέπει:

Φωτογραφίστε τον κόσμο όπως ακριβώς είναι. Τίποτα δεν είναι πιο ενδιαφέρον από την πραγματικότητα.

Θα μπορούσαμε να σκεφτούμε την κρίση ως μια ευκαιρία να χαρίσουμε στον εαυτό μας ένα δώρο, το δώρο της σιωπής˙ την κατάσταση εκείνη όπου μπορούμε να ακούσουμε ξεκάθαρα τη φωνή μας, μπορούμε να αυξήσουμε τον εσωτερικό μας διάλογο, μπορούμε να ανατρέξουμε σε ό,τι έχουμε φωτογραφίσει, στους δασκάλους μας, τις επιρροές μας, τα αγαπημένα ή λιγότερα αγαπημένα θέματα μας, στις ευκολίες ή τις δυσκολίες μας. Άλλωστε η ψυχολογική ανάπτυξη εδράζει στην εκμάθηση της ικανότητας μας να αφουγκραζόμαστε τα συναισθήματα.

Ακόμα και αν δεν διαπιστώσουμε τίποτα καινούριο , αξιόλογο ή διαφωτιστικό θα έχουμε συνειδητοποιήσει «κάτι» και αυτή η συνειδητοποίηση θα είναι το πρώτο μας βήμα για την αλλαγή μας, εφ΄όσον αποφασίσουμε να την επιλέξουμε. Ο ψυχίατρος Carl Jung σημειώνει:

Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη, είμαι αυτό που επέλεξα εγώ να γίνω.


Το «εγώ» δεν έχει κάποια εγωκεντρική ή υπεροπτική έννοια, μεταφράζεται σε ανάληψη ευθύνης, σε προσωπική επιλογή.

Στην τέχνη η κίνηση και η ακινησία είναι εξ΄ίσου σημαντικές έννοιες. Στη μουσική όλες οι μελωδίες περιλαμβάνουν και παύσεις, στο χορό οι χορογραφίες περιλαμβάνουν κίνηση αλλά και παύσεις. Μοιάζει η σιωπή/ η παύση να λειτουργούν ενισχυτικά στον ήχο/ στην κίνηση. Στην φωτογραφική τέχνη ένα «ήσυχο» φόντο, ένα «λιτό» κάδρο, μια «απλή» σύνθεση, ένα «συνηθισμένο» θέμα, μπορούν να προσδώσουν μια ήσυχη άλλα όχι λιγότερο δυνατή εικόνα. Το περίτεχνο ίσως δεν είναι πάντα πιο σημαντικό.

Στη θεραπευτική διαδικασία κάποιες φορές οι στιγμές σιωπής και σπανιότερα οι συνεδρίες σιωπής είναι παρούσες. Συχνά αυτές οι σιωπές κάνουν "πάταγο". Πότε συμβαίνουν; Τι διάρκεια έχουν; Τι έχει προηγηθεί; Τι έπεται;

Είναι πληροφορίες που έχουν μεγάλη σημασία τόσο για την θεραπευτική υπόθεση αλλά και την ερμηνεία του θεραπευτή, όσο και για την κατανόηση εαυτού του θεραπευόμενου. Η σιωπή είναι μη λεκτική επικοινωνία και με τη μη λεκτική επικοινωνία μεταφέρεται το 65%-93% των μηνυμάτων.

Όσες και όποιες σκέψεις/ερωτήματα και αν περνούν από το μυαλό του θεραπευόμενου αναφορικά με τα αίτια, τις αλήθειες και τα ψέματα που περιβάλλουν την ζωή του, η στιγμή που εκτυλίσσονται τα γεγονότα, πιθανά να μην είναι η καταλληλότερη στιγμή να τα απαντήσει. Ίσως χρειαστεί να σωπάσει για λίγο τις κινήσεις του νου. Συχνά στη θεραπευτική διαδικασία το "γιατί;" δεν είναι λειτουργική ερώτηση, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα στάδια, όταν όλα τα σημαντικά και κάποιες φορές επώδυνα γεγονότα "κραυγάζουν".

Η σιωπή συχνά θυμίζει την εκπνοή, λειτουργεί κατευναστικά , ανακουφιστικά και μας προετοιμάζει για την επόμενη εισπνοή. Μπορεί κανείς να ξεκουράζεται στην σιωπή, ακόμα και αυτή μοιάζει με κενό, απειλή, διακοπή, απουσία συναισθημάτων …

Να είσαι εκεί και να ακούς τη σιωπή που πάταγο κάνει

Να αφουγκράζεσαι την κραυγή που στο χρόνο βουβή και ακίνητη μένει

Ικανή να σε συνταράξει, καθώς οι χορδές της καρδιάς σου θα πάλλονται!


Πηγές:

Ιδεόγραμμα

Μη λεκτική επικοινωνία:

Πρόσφατα Άρθρα

News (19 Ιαν 2022)

Το Διεθνές Φεστιβάλ Φωτογραφίας Δράμας (ΔΦΦΔ) καλεί τους ενδιαφερόμενους φωτογράφους να υποβάλλουν έργα τους για τη 2η διοργάνωση, που θα πραγματοποιηθεί τον Σεπτέμβριο του 2022. Το open call...

News (19 Ιαν 2022)

Η ιδέα να συγκεντρώσουμε τα έργα μας σε μία έκθεση, δηλώνοντας το φωτογραφικό μας στίγμα, ξεκίνησε δειλά πριν τρία χρόνια. Οι πρωτόγνωρες συνθήκες της πανδημίας, που όλοι βιώσαμε, προς στιγμήν...

Photo Clubs (11 Ιαν 2022)

Η Ομάδα Φωτογραφίας της Βιβλιοθήκης Λιβαδειάς δημιουργήθηκε το 2013, ως δράση της Βιβλιοθήκης Λιβαδειάς και του συλλόγου «Φίλοι της Βιβλιοθήκης Λιβαδειάς», από ανθρώπους που αγαπάνε τη φωτογραφία...

Book Reviews (07 Ιαν 2022)

Το φωτογραφικό λεύκωμα, του Γιάννη Οικονόμου, είναι έκδοση του συλλόγου « Φίλοι Βιβλιοθήκης Λιβαδειάς » και αποτελεί ψηφιακό τεκμήριο της ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΛΙΒΑΔΕΙΑΣ στο server της οποίας φιλοξενούνται τα...

News (04 Ιαν 2022)

Τι είναι αυτό που μεταμορφώνει το προσιτό και δημοφιλές μέσο της φωτογραφίας, σε ένα δυνατό εργαλείο έκφρασης και ενδυνάμωσης; Πώς μπορεί μια φωτογραφία να ξεκλειδώσει συναισθήματα, παρακινώντας μας...

Editor's choice (02 Ιαν 2022)

Μία και μοναδική είναι η ευχή μου για όλο τον κόσμο.....ΥΓΕΙΑ. "Αυτός που έχει Υγεία, έχει Ελπίδα & αυτός που έχει Ελπίδα έχει τα πάντα" Κώστας Δελχάς

Editor's choice (27 Δεκ 2021)

Εύχομαι αυτές τις γιορτές να ξαναβρούμε την ζωή που χάσαμε και να πάρουμε πίσω όσα στερηθήκαμε. ‘Ελενα Λόλα

Editor's choice (22 Δεκ 2021)

Σε μια περίοδο που κάθε βεβαιότητα δοκιμάζεται, εύχομαι να σταθούμε με αγάπη και αλληλεγγύη ο ένας δίπλα στον άλλον. Ας είναι το 2022 μια χρονιά με λιγότερη βία, μια χρονιά προσφοράς, και οι...

Editor's choice (22 Δεκ 2021)

Οι ευχές και η αξία τους είναι ανεκτίμητη πόσο αυτήν την δύσκολη περίοδο μεγάλων δοκιμασιών που διανύουμε τόσο στην χώρα μας όσο κι σε όλο τον κόσμο. Η ανάγκη για αναγέννηση του καθενός από εμάς...

Editor's choice (22 Δεκ 2021)

Πάνω από τους βυθούς, καθρεφτίζονται οι ελπίδες. Εύχομαι εκεί, καθαρά, να πάλλονται όνειρα φωτεινά, σαν άστρα...  Βάσια Ζαφείρη

Editor's choice (22 Δεκ 2021)

 Η φετινή μου ευχή για τις γιορτές είναι να υπάρχει σε όλα τα σπίτια του κόσμου υγεία και αγάπη!   Εύχομαι ακόμη, το 2022 να είναι η χρονιά που θα μας απελευθερώσει από τα δεσμά της...

Editor's choice (22 Δεκ 2021)

Ευχές σε όλες & όλους για Καλές Εορτές με υγεία & για την νέα Χρονιά Διεκδικούμε, Αγαπάμε, Δημιουργούμε. Ανδρέας Ζαχαράτος από την σειρά NAPOLI BELLALeica M8  Nokton 21mm